Причина эндометриоза аюрведа

Причина эндометриоза аюрведа

Нети. Джала и сутра нети

Являются подготовкой к дыхательным техникам и самостоятельным методом, т.к. улучшат общее самочувствие и обеспечат адекватное воздействие регуляторных механизмов. Восстановление носового дыхания очень важно в данном случае, т.к. будет способствовать улучшению психо-эмоционального состояния (помним о связи слизистой носоглотки с ЦНС) и улучшит гипоталамо-гипофизарную регуляцию.

Пранаяма — это мощный инструмент воздействия на человеческий организм, управление дыханием имеет практически неограниченные возможности. При помощи освоения пранаям мы можем научиться воздействовать на соответствующие энергетические центры и железы внутренней секреции, которые к ним относятся, а также на высшие регулирующие центры. Это очень важно в данном случае.

Нади шодхана пранаяма

Здесь имеется ввиду «лестничное» или порционное дыхание, в данном случае актуален вариант, когда мы делаем полный вдох и порционный выдох с кратковременными задержками дыхания. Нам важно, что в этом случае тормозящий, успокаивающий эффект со стороны центральных регулирующих структур будет выражен сильнее.

Уджайи на вдохе — техника выполнения уджайи предполагает, что за счет создания отрицательного давления в грудной полости улучшается венозный отток, в частности, от органов малого таза, это очень важно при эндометриозе. На выдохе наблюдается слабовыраженный обратный эффект, поэтому выдох рекомендуется делать обычный.

От активных дыхательных техник (например бхастрика) лучше воздержаться, т. к. теоретически они могут способствовать распространению процесса.

На мой взгляд, уддияна бандха, которая так ценна для женской практики, может при эндометриозе способствовать распространению очагов, поэтому лучше воздержаться от ее частого выполнения. Мула бандха может выполняться как отдельная практика, а так же поддерживаться в асанах, ее воздействие на организм в данном случае очень важно.

Асаны не должны вызывать напряжения и усталости. Занятие лучше начинать с формирования благоприятного настроя на практику, осознанного дыхания, полезен будет комплекс Сурья намаскар, например в традиции Шивананда йоги.

Асаны стоя. Рекомендуется чередовать различные асаны из положения стоя без их длительной фиксации (не более 3−5 дыханий), предпочтение можно отдать прасарита падоттанасане, ардхамукха шванасане, вирабхадрасане I и II, а также ардхачандрасане, которую можно выполнять с опорой на стену. Эти асаны, помимо укрепления мышц всего тела и тазового дна, стимулируют чувствительные рецепторы области таза, вызывая стимуляцию регулирующих структур по принципу обратной связи, а также улучшают кровообращение, в том числе капиллярный кровоток. Можно выполнять и другие асаны стоя, которые тоже не противопоказаны — уттхита паршваконасана, паршвоттанасана, если они не вызывают чрезмерного напряжения в теле. Во время выполнения асан стоя, внимание периодически направляйте на формирование мула- бандхи. Можно поддерживать уджайи на вдохе, если это дыхание стало комфортным, или просто ровное дыхание через нос в пропорции 1:1 (вдох по продолжительности равен выдоху).

Асаны из положения сидя. Очень полезен цикл баддха конасаны и упавиштха конасаны в различных вариациях. Можно выполнять джану ширшасану, гомукхасану и другие асаны, в которых стимулируются чувствительные рецепторы области таза и бедер, достигается правильная топография органов малого таза (например падмасана, если она освоена и безопасна для коленей, полупадмасана).

Перевернутые положения. Перевернутые положения выбираем исходя из опыта практики и самочувствия. При отсутствии противопоказаний это сарвангасана и ширшасана. Такие асаны как халасана, карнапидасана тоже можно отнести к перевернутым положениям и выполнять их очень важно, так как они благотворно влияют на функцию печени, на синтез и метаболизм половых стероидов. При наличии выделений (а у пациенток с эндометриозом этот период занимает более значительное время чем в норме) — можно обеспечить положение, в котором таз будет чуть выше уровня тела (например на болстере, подушке и пр), это будет являться профилактикой венозного застоя в малом тазу.

Шавасана и йога нидра

Техники расслабления имеют очень большое значение при эндометриозе, т. к. практически всегда есть психо-эмоциональные расстройства, тревога, депрессия. Поэтому полезна длительная 10−15 мин шавасана, которая может сопровождаться позитивной санкальпой или полноценная практика йога-нидры.

Как мы уже поняли, как только исчезает гормональная стимуляция, проходят симптомы эндометриоза. Поэтому в возрасте менопаузы (в среднем после 52 лет) он, как правило, перестает беспокоить. (Напомню, что по определению ВОЗ менопауза диагностируется после отсутствия самостоятельных менструаций в течение одного года). В этом возрасте у пациенток нет противопоказаний для практики йоги со стороны эндометриоза, заболевание, скорее всего, не будет прогрессировать. Поэтому можно добавить выполнение уддияна бандхи и брюшных манипуляций. Эти техники, безусловно, окажут положительное воздействие на состояние органов малого таза. Улучшат венозный отток, будут способствовать некоторому «размягчению» спаек, которые неизбежно образовались при наружном эндометриозе, окажут положительное воздействие на вегетативную нервную систему и обновление рецепторного аппарата. Это приведет к улучшению стимуляции центральными структурами яичников и надпочечников, которые начинают играть важную роль в этом возрасте Дело в том, что, когда снижается выработка эстрогена в яичниках, усиливается, так называемый «внегонадный синтез» эстрогенов. Он происходит, например, в жировой ткани. Также «подключается» кора надпочечников, которая берет на себя синтез эстрогена и андрогенов. Очень важно в это время поддержать надпочечники, постараться избегать стрессовых ситуаций, добавить в рацион витамины гр. В. В практику также актуально добавить скрутки, которые будут стимулировать область надпочечников, например, ардхачандрасану, ардхаматсиендрасану, маричасану С.

Если вы расширили свою практику, примерно через 3−6 месяцев посетите врача, чтобы убедиться, что заболевание не прогрессирует.

Эндометриоз крайне редко никак себя не проявляет. Если отсутствуют боли, то могут беспокоить выделения или бесплодие. Иногда диагноз ставится при обследовании по поводу бесплодия. Отсутствие симптомов, при гистологически подтвержденном диагнозе не отменяет противопоказаний, описанных выше, и наша тактика не меняется.

Занятие можно построить например так:

1. После небольшой разминки Сурья Намаскар в традиции Шивананда йоги

2. Асаны стоя, например, ардхамукха шванасана, варианты вирабхадрасаны, прасарита падоттанасана (вариации), ардхачандрасана, которую можно выполнять с опорой на стену и на опорный блок.

3. Асаны сидя: пасчимоттанасана, джану ширшасана, цикл баддха конасаны и упавиштха конасаны в различных вариациях.

4. Асаны лежа на спине: например, супта падангуштхасана, легкие скрутки лежа, поза полумоста

И далее — различные варианты перевернутых асан, которые включают элементы релаксации, например- 1-Сарвангасана, возможно с опорой на стену, 2- халасана, может выполняться с опорой, 3- положение ноги на стене, возможно с валиком под крестцом, 4-супта баддха конасана 5- шавасана не менее 10 мин.

Эндометриоз: лечение средствами аюрведы и йоги

Для эндометриоза характерно прогрессирующее и длительное течение. Пик заболеваемости приходится на возраст от 20 — 40 лет. Самопроизвольное стихание признаков заболевания наблюдается при беременности (за счет высокого уровня гормона желтого тела — прогестерона), а полное исчезновение — в постменопаузальном периоде (вследствие угасания функции яичников).

У одних больных заболевание протекает бессимптомно, у других имеет характерную клиническую картину. Боль (наиболее постоянный симптом) усиливается накануне и во время менструаций и может достигать такой интенсивности, что женщина теряет трудоспособность. Наиболее типичная локализация боли — нижние отделы живота; боль может распространяться в область поясницы, крестец.

Где расположен эндометриоз?

Усиление боли во время половой жизни может навести на мысль о локализации очага эндометриоза в позадиматочном углублении, а во время дефекации — о поражении прямой кишки. Болезненная перистальтика (движения) кишечника может свидетельствовать о его поражении, кровохарканье во время менструаций — о наличии очага эндометриоза в легких, «кровавые слезы» в этот период — о поражении слизистой (конъюнктивы) глаз (наблюдается крайне редко).

Менструации при эндометриозе

Менструации могут быть очень обильными; также характерны пред- и постменструальные кровянистые выделения. Нарушается периодичность менструаций. Бесплодие связано не только с воспалительным процессом и спайками (см. выше), но и с нарушением функции желтого тела, которое в норме образуется на месте выхода яйцеклетки. Сперматозоиды уничтожаются клетками иммунной системы, активизирующимися воспалительным процессом. Также развивается ановуляция — в пораженном эндометриозом яичнике не рождается зрелая яйцеклетка; созреванию яйцеклетки препятствуют и гормональные нарушения, свойственные для данной патологии. Изменяется сократительная функция матки и маточных труб, что также ведет к бесплодию. Из всех причин бесплодия эндометриоз находится на втором месте, после воспалительных заболеваний гениталий. Чем длительнее течет эндометриоз, тем меньше вероятность наступления беременности.

Лечение эндометриозе в аюрведе

Острые воспаления тазовых органов, эндометрит и тому подобные заболевания относятся к нарушениям питты, свидетельствуют о скоплении жара и застое крови, сопровождаются инфекцией и воспалением. При этих заболеваниях нередко возникает необходимость в лечении печени и очищении крови.

Читать еще:  Если есть эндометриоз что покажет цитология

Лечебный режим и диета должны быть направлены на снижение питты. Следует избегать специй, кроме куркумы, кориандра и шафрана, а также соли, алкоголя, рафинированного сахара. Из масел можно употреблять только кокосовое и подсолнечное.

Показаны такие травы, как

Дополнительно используют сильные горечи: катуку, «золотую печать», горечавку, толокнянку и т.п. Хорошо помогает состав из шатавари и манжишты в равных частях. Лечение проводится в зависимости от особенностей протекания менструаций (чаще это менструации питта-типа).

При хронических состояниях рекомендуется шатавари с соком алоэ (1 ч. л. порошка шатавари и 1 ст. л. сока, принимать 2 раза в день натощак).

Эндометриоз характеризуется разрастанием слизистой оболочки матки, что связано преимущественно с капхой, особенно в случаях, если нет инфицирования. Лечение направлено на снижение капхи, уменьшение опухолей и очищение организма от токсинов; одновременно используются методы облегчающей терапии. Из трав обычно применяют гуггул, мирру, куркуму и одуванчик. Рекомендуются также черный перец и катука или «золотая печать» (с медом).

Асаны йоги для лечения эндометриоза

Для пациенток репродуктивного возраста можно обозначить основные принципы йогатерапии:

1.Противопоказаны все практики, которые усиливают кровообращение и оказывают прямое механическое воздействие на органы брюшной полости и малого таза (помним, что эндометриоз по своему течению напоминает опухолевый процесс! См. пункт.3

Противопоказаны уддияна бандха и брюшные манипуляции, активные дыхательные техники – бхастрика, капалабхати, такие асаны, как маюрасана. На мой взгляд, нужно ограничить (не полностью исключить) «силовые» асаны, такие как балансы на руках, чатуранга дандасана, стойки на руках.

2. Больше внимание уделяем улучшению гипоталамо-гипофизарно-яичниковых взаимоотношений, т.е. улучшению центральной регуляции, помня о механизмах отрицательной и положительной обратной связи. Это в основном перевернутые асаны и асаны из положения сидя. Например, сарвангасана (или облегченные варианты с опорой на стену),

баддха конасана и ее вариации.

Здесь важную роль играет проприорецепция – совокупность ощущений, исходящих от опорно-двигательного аппарата, мышц и связок области таза. Эти ощущения дают нам возможность осознавать положение тела в пространстве и, что очень важно в йогатерапии, играют важную роль в нервной трофике внутренних органов. Если проприорецептивная стимуляция усиливается (в результате выполнения асан), то это сказывается на функциональном состоянии органов малого таза, а также, по принципу обратной связи, воздействует на центральные регулирующие структуры- гипоталамус и гипофиз. Кроме баддха-конасаны и её вариаций, благотворное влияние оказывают все асаны, интенсивно задействующие область промежности и тазобедренных суставов – например падмасана,

3. Отдаем предпочтение техникам, которые улучшают общее состояние, настроение, помогают снизить интенсивность болевого синдрома, а также уравновешивают симпатическое и парасимпатическое влияние НС (Например, нади шодхана пранаяма).

4. Способствуем предотвращению венозного застоя в малом тазу, т.к. он поддерживает болезненные ощущения. Венозный застой крови — состояние, при котором происходит нарушение кровообращения за счет уменьшения оттока венозной крови. Это встречается достаточно часто, особенно при эндометриозе, т.к. венозная часть из-за особенностей строения венозной стенки является самым «слабым звеном» в системе микроциркуляции (артериола-капилляр-венула). При венозном застое приток крови по артериям не нарушен, но из-за несостоятельности венозного оттока происходит переполнение тканей кровью («венозный стаз»).Это само по себе вызывает чувство тяжести, болезненные ощущения внизу живота.

Какие методы йоги соответствуют нашим задачам?

Шаткармы

Джала- и сутра-нети.

Являются подготовкой к дыхательным техникам и самостоятельным методом, т.к. улучшат общее самочувствие и обеспечат адекватное воздействие регуляторных механизмов. Восстановление носового дыхания очень важно в данном случае, т.к. будет способствовать улучшению психо-эмоционального состояния (помним о связи слизистой носоглотки с ЦНС) и улучшит гипоталамо-гипофизарную регуляцию.

Сутра и джала нети видио


Пранаямы

Пранаяма — это мощный инструмент воздействия на человеческий организм, управление дыханием имеет практически неограниченные возможности. При помощи освоения пранаям мы можем научиться воздействовать на соответствующие энергетические центры и железы внутренней секреции, которые к ним относятся, а также на высшие регулирующие центры. Это очень важно в данном случае.

Нади шодхана пранаяма


Вилома пранаяма

Здесь имеется ввиду «лестничное» или порционное дыхание, и в данном случае актуален вариант, когда мы делаем полный вдох и порционный выдох с кратковременными задержками дыхания. Нам важно, что в этом случае тормозящий, успокаивающий эффект со стороны центральных регулирующих структур будет выражен сильнее.

Уджайи на вдохе – техника выполнения уджайи предполагает, что за счет создания отрицательного давления в грудной полости улучшается венозный отток, в частности, от органов малого таза, это очень важно при эндометриозе.На выдохе наблюдается слабовыраженный обратный эффект, поэтому выдох рекомендуется делать обычный.

От активных дыхательных техник (например бхастрика) лучше воздержаться, т. к. теоретически они могут способствовать распространению процесса.

Асаны йоги при эндометриозе

Асаны не должны вызывать напряжения и усталости. Занятие лучше начинать с формирования благоприятного настроя на практику, осознанного дыхания, полезен будет комплекс Сурья намаскар, например в традиции Шивананда йоги.

Асаны стоя . Рекомендуется чередовать различные асаны из положения стоя без их длительной фиксации (не более 3-5 дыханий), предпочтение можно отдать прасарита падоттанасане,

вирабхадрасане I и II, а также ардхачандрасане, которую можно выполнять с опорой на стену. Эти асаны, помимо укрепления мышц всего тела и тазового дна, стимулируют чувствительные рецепторы области таза, вызывая стимуляцию регулирующих структур по принципу обратной связи, а также улучшают кровообращение, в том числе капиллярный кровоток. Можно выполнять и другие асаны стоя, которые тоже не противопоказаны — уттхита паршваконасана,

паршвоттанасана, если они не вызывают чрезмерного напряжения в теле. Во время выполнения асан стоя, внимание периодически направляйте на формирование мула- бандхи. Можно поддерживать уджайи на вдохе, если это дыхание стало комфортным, или просто ровное дыхание через нос в пропорции 1:1 (вдох по продолжительности равен выдоху)..

Асаны из положения сидя. Очень полезен цикл баддха конасаны и упавиштха конасаны в различных вариациях.

Можно выполнять джану ширшасану, гомукхасану и другие асаны, в которых стимулируются чувствительные рецепторы области таза и бедер, достигается правильная топография органов малого таза (например падмасана, если она освоена и безопасна для коленей, полупадмасана).

Перевернутые асаны. Перевернутые положения выбираем исходя из опыта практики и самочувствия. При отсутствии противопоказаний это сарвангасана и ширшасана.

Такие асаны как халасана, карнапидасана тоже можно отнести к перевернутым положениям и выполнять их очень важно, так как они благотворно влияют на функцию печени, на синтез и метаболизм половых стероидов. При наличии выделений (а у пациенток с эндометриозом этот период занимает более значительное время чем в норме) – можно обеспечить положение, в котором таз будет чуть выше уровня тела (например на болстере, подушке и пр), это будет являться профилактикой венозного застоя в малом тазу. Однако, при нестабильно протекающем эндометриозе, сопровождающемся ненормальными кровотечениями, вызывающем нарушения менструального цикла и имеющем склонность к распространению, перевернутые асаны могут быть противопоказаны. Поэтому вопрос об их применении нужно рассматривать отдельно и в ряде случаев их целесообразно исключать из практики. Очень хорошо, если есть возможность решить данный вопрос совместно с врачом-гинекологом.

Шавасана и йога нидра Техники расслабления имеют очень большое значение при эндометриозе, т. к. практически всегда есть психо-эмоциональные расстройства, тревога, депрессия. Поэтому полезна длительная 10-15 мин шавасана, которая может сопровождаться позитивной санкальпой или полноценная практика йога-нидры.

9.Эндометриоз в постменопаузе.

Как мы уже поняли, как только исчезает гормональная стимуляция, проходят симптомы эндометриоза. Поэтому в возрасте менопаузы (в среднем после 52 лет) он, как правило, перестает беспокоить. (Напомню, что по определению ВОЗ менопауза диагностируется после отсутствия самостоятельных менструаций в течение одного года). В этом возрасте у пациенток нет противопоказаний для практики йоги со стороны эндометриоза, заболевание, скорее всего, не будет прогрессировать. Поэтому можно добавить выполнение уддияна бандхи и брюшных манипуляций. Эти техники, безусловно, окажут положительное воздействие на состояние органов малого таза. Улучшат венозный отток, будут способствовать некоторому «размягчению» спаек, которые неизбежно образовались при наружном эндометриозе, окажут положительное воздействие на вегетативную нервную систему и обновление рецепторного аппарата. Это приведет к улучшению стимуляции центральными структурами яичников и надпочечников, которые начинают играть важную роль в этом возрасте Дело в том, что, когда снижается выработка эстрогена в яичниках, усиливается, так называемый «внегонадный синтез» эстрогенов. Он происходит, например, в жировой ткани. Также «подключается» кора надпочечников, которая берет на себя синтез эстрогена и андрогенов. Очень важно в это время поддержать надпочечники, постараться избегать стрессовых ситуаций, добавить в рацион витамины гр. В. В практику также актуально добавить скрутки, которые будут стимулировать область надпочечников, например, ардхачандрасану, ардхаматсиендрасану, маричасану С.

Читать еще:  Забрюшинный эндометриоз

Если вы расширили свою практику, примерно через 3-6 месяцев посетите врача, чтобы убедиться, что заболевание не прогрессирует.

10. Если эндометриоз протекает бессимптомно

Эндометриоз крайне редко никак себя не проявляет. Если отсутствуют боли, то могут беспокоить выделения или бесплодие. Иногда диагноз ставится при обследовании по поводу бесплодия. Отсутствие симптомов, при гистологически подтвержденном диагнозе не отменяет противопоказаний, описанных выше, и наша тактика не меняется.

Занятие можно построить например так:

1. После небольшой разминки Сурья Намаскар в традиции Шивананда йоги

2. Асаны стоя, например, ардха-мукха-шванасана, варианты вирабхадрасаны, прасарита падоттанасана (вариации), ардха-чандрасана, которую можно выполнять с опорой на стену и на опорный блок.

3. Асаны сидя : пасчимоттанасана, джану ширшасана, цикл баддха-конасаны и упавиштха конасаны в различных вариациях.

4. Асаны лежа на спине: например, супта-падангуштхасана, легкие скрутки лежа, поза полумоста.

5. Различные варианты перевернутых асан (при отсутствии противопоказаний), например: сарвангасана, возможно с опорой на стену; халасана, может выполняться с опорой; випарита карани мудра (в варианте «ноги на стене», возможно с валиком под крестцом); супта баддха конасана в висе.

Женское здоровье в аюрведе

Вопрос профилактики и лечения заболеваний женской репродуктивной системы для нашей страны очень актуален. По официальной статистике, 25% женщин в возрасте до 25 лет уже имеют выраженные гормональные нарушения, у 35% женщин старше 40 лет возникают мастопатии, миомы, эндометриоз и другие серьёзные заболевания, и вы удивитесь, но средний возраст наступления климакса в городах — 38 лет! Женщины в восточных странах, которые до сих пор придерживаются принципов традиционной медицины, в частности — аюрведы, не знакомы со всеми этими проблемами.

С точки зрения аюрведы, то тело — мужское или женское — которое мы получили в этой жизни, считается лучшим для реализации своего предназначения, и нужно принимать его с радостью. Если этого не происходит, приходят болезни, а в некоторых случаях и преждевременная смерть — поэтому люди, сменившие пол, живут мало. Невыполнение главной функции женщины, когда работа превыше материнства, даёт организму сигнал к саморазрушению. В аюрведе главной причиной женских болезней, с точки зрения психосоматики, считаются нерешённые проблемы во взаимоотношениях с противоположной своему полу энергией, в том числе с родителями, либо же непринятие себя как женщины.

Почему женщины болеют?

Существуют такие понятия как «чакра» и «марма». Чакры — это энергетические спирали, которые пронизывают тело на всех уровнях и считаются местами накопления и распределения энергии. Мармы — это энергоинформационные зоны, уязвимые точки. Помните, в фильме «Убить Билла» героиня Умы Турман нажимает в определенные точки и герой умирает? Она воздействовала на мармы.

С точки зрения сохранения здоровья женской репродуктивной системы, нас интересует, в первую очередь, вторая чакра — свадхистана. Это камертонный центр половых желез, гениталий, гипофиза, половых гормонов, почек и надпочечников. Свадхистана чакра сохраняет и распределяет творческую и сексуальную энергию, которая на санскрите называется «шакти», получая её из праны, жизненной силы. Обычно свадхистана хорошо развита у тех, кто живёт на природе, в горах, а вот у городских жителей центр этой чакры чаще всего заблокирован или разбалансирован. Это — на тонком уровне — и является причиной перечисленных выше заболеваний, а также того, что в городах у 70% женщин (только подумайте!) наблюдается преждевременное старение.

Российский хирург-онколог Сергей Кацалап в какой-то момент заинтересовался психотипом женщин, которые заболевают раком молочной железы. В результате исследования он пришел к выводу, что больные женщины делятся на два типа.

Первый тип — не реализовавшиеся как женщины. То есть женщины, у которых никогда не было семьи и детей. Второй тип — женщины, которые не реализовали себя в жизни как личности, они руководствуются правилом «я живу для других, мне ничего не нужно»; такие женщины вроде бы служат всем, но своей значимости не ощущают.

Аюрведа также выделяет кармические причины заболеваний женской репродуктивной системы:

— брак по расчету в прошлой жизни;

— подмена любви страстью;

— бесконтрольные сексуальные отношения или сексуальные отношения ради материальной прибыли (проституция);

Если менструация для женщины не является проявлением её женской природы – а в это время происходит очищение от негативной энергии, накопленной за месяц – и воспринимается как помеха и досадное недоразумение, то чаще всего это приводит к предменструальному синдрому, болям. Если женщина не хочет иметь детей, может увеличиться длительность менструации, а подсознательный страх проявить свою женственность приводит к аменорее (полному отсутствию менструации).

Бесплодие на уровне психосоматики является следствием желания иметь ребёнка для того, чтобы удержать рядом мужчину, или же неосознанного страха, что придётся заплатить слишком большую цену за желание иметь детей — потерять престижную, высокооплачиваемую работу, внешнюю привлекательность и т.д.

Если у женщины есть ПМС — это вестник того, что в будущем, скорее всего, возникнут какие-нибудь заболевания.

Другие причины женских заболеваний:

Длительное употребление продуктов, повышающих уровень инсулина: рафинированные сахар и мука, манго, бананы, старый картофель и восстановленное молоко, особенно стерилизованное, а также злоупотребление продуктами, повышающими уровень тестостерона — это, в первую очередь, мясо, яйца, кофе, алкоголь, арахис и даже кетчуп.

Частое отсутствие оргазма при сексуальных отношениях — накапливается избыток сексуальной энергии, шакти — одна из причин эстроген-зависимых заболеваний. Это эндометриоз, миомы, полипы, дисменорея, спорадический зоб.

Аборты, малоподвижный образ жизни, сидячая работа — всё это способствует застою в венах малого таза.

Привлечение одеждой и поведением сексуального внимания мужчин. В этот момент женщина получается избыток энергии шакти, причём отрицательной.

Длительное использование противозачаточных средств и спирали. Сейчас в медицинских учреждениях ввели обязательный скрининг — малышей в возрасте до года посылают на ультразвуковое обследование. И в последние годы участились случаи камней в почках и желчном пузыре. Ребёнку три месяца, а у него камни. Долго не могли понять почему, это стало предметом исследования, несколько профессоров защитили диссертации на эту тему — длительное использование гормональных таблеток приводит к образованию камней, к истончению эмали зубов и т.д. Это лишь одно из следствий.

Привычка сидеть нога на ногу. В подколенной ямке находится биологически активная зона, при давлении возникает венозный застой, в том числе в органах малого таза, блокируется свадхистана чакра.

Повреждение марм (энергетических центров) при пирсинге, операционных травмах, обычных травмах. Даже современная медицина считает, что нужно избегать травм, особенно у женщин на груди, и пирсинга.

Стремление занять в обществе место, не соответствующее таланту. В ведической традиции считается, что каждому из нас при рождении дан определенный талант, и мы должны жить в соответствии с ним, в соответствии со своим предназначением. Если женщина прикладывает невероятные усилия, чтобы занять место под солнцем — то есть живёт в агрессии, страхе, зависти, работает без отдыха по семь дней в неделю, это также приводит к расстройству энергии шакти.

Сопутствующая причина развития заболеваний — снижение иммунитета после 40 лет, особенно у жителей больших городов, болезни печени из-за неправильного питания и плохой экологии, снижение функций щитовидной железы в связи с активизацией прогестерона, снижение функции гипофиза, уровня инсулина и т.д.

Любую женщину волнует вопрос сохранения молодости и красоты.

Каким образом мы сами способствуем своему старению? В аюрведе существует концепция оджаса — грубо говоря, запаса жизненных сил, расположенного в области сердца. Оджас бывает двух типов — пополняемый и непополняемый, белый и красный. Белого, непополняемого оджаса у нас всего несколько капель, и он расходуется с каждым ударом сердца. При болезни, стрессе и больших физических нагрузках сердцебиение усиливается, оджас расходуется быстрее. Если такой оджас растрачивается более чем на половину, начинаются выраженные процессы старения.

Восполняемый оджас образуется из репродуктивной ткани. Если мы увеличиваем его запас, то компенсируем потерю невосполняемого оджаса. Запас красного оджаса уменьшается от электромагнитного излучения, поэтому вредно долго сидеть перед компьютером и телевизором, при чрезмерном расходе репродуктивной жидкости — поэтому в целом аюрведа не рекомендует слишком частый и беспорядочный секс. Пополняют запас оджаса молоко, топлёное масло, кокос, рис басмати, кешью, кунжут, финики, мед, чаванпраш, а также ранний отход ко сну, пребывание или паломничество по святым местам, занятие йогой и медитативными практиками.

Читать еще:  Микрогинон отзывы от эндометриоза

Считается, что оджас полностью созревает к 20-25 годам, и это лучшее время для рождения и беременности. С рождением ребёнка женщина теряет 50% оджаса, с рождением второго ребёнка — 50% от оставшегося оджаса, также энергия уходит при кормлении. Аюрведа рекомендует, чтобы между двумя родами был промежуток не менее 2,5 лет, если этот промежуток меньше, то может развиться мышечная слабость, остеопороз, слабость нервной системы. Считается, если женщина родила двух детей с интервалом менее 2,5 лет, то проживет на 5 лет меньше, чем её подружка, у которой один ребёнок.

Хочу более подробно рассказать о приёме гормональных препаратов, которые сейчас назначают не глядя. Эндокринные железы вырабатывают и выделяют биологически активные вещества — гормоны — непосредственно в кровь и регулируют все процессы в организме. Эндокринная система тесно связана с нервной, и все эндокринные органы связаны между собой — изменения в одном органе обязательно сказываются на всех остальных. При этом важно знать, что выработка гормонов в организме происходит по принципу обратной связи — чем больше мы получаем извне, тем меньше вырабатывается самостоятельно.

К сожалению, данные исследований у нас в основном есть по США, но так или иначе — специалисты Университета Северной Калифорнии исследовали женщин, которые после менопаузы принимали гормональные препараты. У женщин, принимавших только препараты эстрогена, риск рака груди возрастает на 6% каждые пять лет, у женщин, принимавших комбинированные препараты — эстроген плюс прогестерон, риск повышается на 24%. Если женщина принимает препараты последовательно, в основном противозачаточные таблетки, риск развития рака груди увеличивается каждые пять лет на 38%! При приёме противозачаточных таблеток более четырёх лет до рождения первого ребёнка риск рака молочной железы возрастает на 70%.

С момента начала использования гормональных контрацептивов прошло немногим больше 30 лет, с точки зрения науки, мы в настоящее время участвуем в глобальном эксперименте. В медицине известно много примеров, когда какое-то открытие полностью переворачивает традиционный подход. Было в ходу массовое переливание крови — даже прыщи так лечили, а теперь его делают только по жизненным показаниям. Раньше гемодез при внутривенной терапии при отравлении всем подряд лили, а потом оказалось, что у него много побочных явлений и он не выводится из организма. Препарат алюминия — тот же «Альмагель» — связывают с развитием болезни Альцгеймера. Стрептомицин, один из первых антибиотиков, вызывает глухоту.

Гинекологи возражают — они назначают препараты с низким содержанием гормонов. Но в таком случае, поскольку у женщины продолжается выработка собственных гормонов, из-за этого повышается риск кистозных образований. Гормональные таблетки увеличивают склонность к инфекциям, заболеваниям печени, нарушениям свёртываемости крови, воспалительным заболеваниям вен. Со временем выработка собственных гормонов прекращается, и тогда организм быстро старится, а женщина вынуждена принимать гормоны до конца жизни.

Есть тут и этический аспект. Почему не разработаны противозачаточные гормональные средства для мужчин? Так природой устроено, что мужчины подсознательно боятся нарушить свою половую функцию и стремятся поддерживать её до преклонного возраста. Женщины же по природе более жертвенны, и нас больше, чем мужчин — мы стремимся их удержать.

Причина эндометриоза аюрведа

Лечение эндометриоза

Источник информации.
На сайте доктора Лары Брайден можно приобрести её книгу о восстановлении женского цикла. Это лучшая информация о женском здоровье, что мне встречалась.

Эндометриоз не похож на другие проблемы женского здоровья.
Это не гормональное состояние, такое как ПМС и СПКЯ.
Он зависит от гормонов, да, но в основном эндометриоз является воспалительным заболеванием и, вероятно, аутоиммунным заболеванием (исследование)

Гормональное подавление пока остается основным официальным лечением, которое не является удачным, т.к. имеет много побочных эффектов и работает не очень хорошо.

Существует лучший способ.

ЧТО ТАКОЕ ЭНДОМЕТРИОЗ

Эндометриоз лучше всего определяется как воспалительное заболевание, при котором части маточной подкладки растут по всей области таза. Это вызывает боль (иногда сильную), рубцевание и бесплодие.

К факторам риска относятся генетика и воздействие токсинов, таких как пестициды и диоксины. Микробиома (хорошие бактерии) также играет определенную роль.

Например, страдающие эндометриозом имеют высокий уровень грамотрицательных бактерий и бактериальный токсин LPS (липополисахарид) в тазовой области, который, как было показано, активно способствует эндометриозу (статья англ., исследование англ.). В основном это бактерия e.coli.

Эндометриоз распространен и часто начинается в молодом возрасте (хотя для диагностики может потребоваться 10 лет). Одно исследование показало, что две трети подростков, сообщивших о хронической боли в области таза, в конечном итоге получают диагноз эндометриоз.

ОБЫЧНОЕ ЛЕЧЕНИЕ

Хирургическое удаление поражений эффективно как для избавления от боли, так и для фертильности (исследование) и является золотым стандартом лечения. К сожалению, поражения снова вырастают в течение пяти лет примерно в 50% случаев (исследование). Вот почему хирургия обычно сопровождается гормональным подавлением.

Гормональное подавление с КОК (или более сильными лекарствами, такими как Lupron) работает, прекращая овуляцию и вызывая дефицит эстрогена. Дефицит эстрогена замедляет рост поражений, но он не излечивает болезнь. У этого метода есть много побочных эффектов, включая депрессию и остеопороз.

Внутриматочное устройство Mirena (IUD) работает локально для подавления маточных и эндометриозных поражений. Это предпочтительнее КОК, поскольку оно не прекращает овуляцию или не вызывает дефицит эстрогена.

НАТУРАЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ЭНДОМЕТРИОЗА

Следующие натуральные добавки работают, потому что они влияют на аутоиммунитет и уменьшают воспаление.
Их можно применять как самостоятельное лечение.
Но натуропатическое лечение не всегда работает само по себе. Часто оно лучше всего подходит для лечения после операции (чтобы избежать рецидива).

Избегайте молочных продуктов и, возможно, глютена.

Как казеин A1 (молочный белок), так и глютен нарушают иммунную функцию и стимулируют выделение воспалительных цитокинов.

Вот почему избегание этих продуктов является эффективным средством лечения воспалительных заболеваний в целом и для эндометриоза в частности (статья о том что молочные продукты делают с женским циклом).

В одном исследовании 75% пациентов с эндометриозом поправили здоровье через 12 месяцев на диете без глютена.

Я убеждена, что избегание казеина А1 (нормальное молоко) ЯВЛЯЕТСЯ САМЫМ ЭФФЕКТИВНЫМ МЕТОДОМ ЛЕЧЕНИЯ ЭНДОМЕТРИОЗА — ИЗ ВСЕХ КАКИЕ В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ИМЕЮТСЯ.

ДОБАВКИ

  1. У Berberine есть несколько противовоспалительных действий. Он восстанавливает проницаемость кишечника (тем самым снижая аутоиммунную реакцию, исследование) и нейтрализует бактериальный токсин LPS (исследование).

Предостережение: не принимайте берберин, если вы беременны или кормите грудью, и не принимайте его более трех месяцев, кроме как под наблюдением врача. Будьте осторожны при сочетании с другими препаратами (проверить сочетаемость можно с помощью специальных сервисов, ссылки в статье о распределении бадов).

  1. Пробиотики

В одном клиническом исследовании пробиотический штамм Lactobacillus gasseri OLL2809 стимулировал естественные клетки-киллеры и значительно уменьшал боль при эндометриозе всего через 12 недель.
Я часто назначаю двухмесячный курс берберина с последующим двухмесячным приёмом пробиотика.

Женские пробиотики, включающие штамм Lactobacillus gasseri:

Nature’s Way

  1. Куркумин уменьшает размер и активность повреждений (исследование)

Он работает, уменьшая воспалительный белок NF-каппа B и блокируя стимулирующий эффект эстрогена (исследование). Безопасен для долгосрочного использования.

Статья о куркуминах со всеми ссылками здесь. Рекомендую брать из двух нижних банок.

  1. Цинк является ключевым противовоспалительным питательным веществом и, как было доказано, является недостаточным микроэлементом у страдающих эндометриозом.

Цинк также восстанавливает кишечную проницаемость (тем самым снижает аутоиммунитет) и уменьшает уровень простагландинов и боль (исследование).

В списке можно выбирать 50 мг, принимать месяц через два.
Имейте в виду, что цинк в организме должен быть в балансе с железом, периодически нужно анализы, чтобы мониторить свой гемоглобин и ферритин.

  1. Другие полезные добавки:

DIM (дииндолилметан) – о нём со ссылками в этой статье

Селен (обратите внимание на комплекс от Life Extention) – принимать можно 2 месяца, затем перейти на пищевые источники (бразильский орех)

NAC (N-ацетилцистеин) – дозировку там посмотрите по состоянию

Омега-3 (статья со ссылками на неё) постоянно

Натуральный прогестерон (статья со ссылками на него) постоянно

Моё примечание: DIM можно чередовать с берберином – например 2 месяца берберина, 3 месяца DIM, месяц перерыв.

ВСЁ ВЫШЕНАПИСАННОЕ КАСАЕТСЯ ТАКЖЕ аденомиоза

МОИ ПРИПИСКИ — фиолетовым

Код для 10% скидки на избранные товары ZHL245

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector